Doftfri

När du tittar på dina båda tassar, behöver du bara besluta dig för vilken som är den högra
– sedan kan du vara säker på att den andra är den vänstra.

Nalle Puh

Idag har det varit en ljuvlig dag hemma i mina trakter. Soligt med ljumna vindar och jag tog mig en stavgångs-promenad i skogen. Tyvärr borde jag haft stövlar på mig, för oj, vad mycket smältvatten det har hunnit bli på några dagar. Men å andra sidan får jag stövelskav om jag skall gå längre sträckor på besvärlig mark, så det fick bli mina gamla vinterkängor, bra ingångna sedan många år. För vem kan väl köpa nya kängor, i alla fall inte jag, då de stinker av allehanda kemikalier!
Inga ljud av varken motorsågar eller traktorer utan här gick jag alldeles själv i min alldeles egna värld!!!

Stannade vid en stor stenbumling och vilade en stund, torkade näsan, som alltid tycks rinna nuförtiden, drog upp strumpor och öppnade upp jackan. Det var lugnt och stilla i skogen och jag hade blivit rätt så varm. Nu tog jag upp min mp3-spelare där jag tidigare hade lagt in Vinterprataren i P1 för 2010/2011 Lena Sundström, journalist och författare och började lyssna samtidigt som jag försökte ta mig förbi svulloisar – iskanter som brast – leriga vägar, men vad gjorde detta nu, för det var så intressant det Lena berättade. Jag vill hänvisa er alla till detta fantastiska media, Sveriges Radio och P1, för här finns det så bra program att lyssna och ta lärdom av.
Väl hemkommen är jag nöjd och tillfreds med dagen och mina ögon har en glädje i sig, det känner jag verkligen!

Vad händer i din hjärna när du utsätts för kemikalier?

Klicka på denna länk, där doktor Rapp visar hur din hjärna ser ut när du utsatts för kemikalier.

Doris Rapp, M.D. är ledande inom områdena miljömedicin och allergier.
Dr Rapp har ägnat sitt liv åt att ge information, förnuftiga lösningar och forskning för dem som drabbats av typiska och atypiska allergier.

Denna hemsida MÅSTE du bara klicka på och se och lyssna till (sätt på ljudet)! En 20-minuters animation av konsumtionssamhället, berättad av Annie Leonard,  en amerikansk förespråkare för hållbarhet och en kritiker av överdriven konsumtion. Hon är mest känd för sin animerade film The Story of Stuff , om livscykelns materiella tillgångar. Visserligen är hemsidan/filmen på engelska men den är lättfattlig och de tecknade/animerade bilderna är så informativa.

Klicka på FAQ*-bilderna nedan den rörliga bilden och då stannar filmen av och där står texter, om du inte hinner lyssna i din egen takt. Klicka sedan på krysset (inom denna textruta) och filmen fortsätter.
*(Frequently asked questions = vanliga frågor)

Förr om åren tvekade jag att använda mina gå-stavar då jag kände frågan komma, ”Hörru, du har glömt skidorna?”

Numera ger dessa gå-stavar en möjlighet att komma ut och särskilt under vintertid och när det börjar bli halkigt på de skogsvägar jag kan använda. Jag går stavgång för att komma ut och låta mina lungor får vädras ut och samt att dessa stavar har blivit mina ”ankare” eller vad det nu kan heta. Jag behöver inte känna mig rädd för att ramla omkull på isiga vägar utan har tryggheten med mig så att säga samt mobiltelefonen, så att jag alltid kan nå maken om något skulle hända mig. Tänkte igår när jag stöpplade fram långt inne i skogen, tänk om jag ramlar och skulle behöva ambulanstransport, hur i hela världen skall de kunna få ut mig härifrån? Denna tanke försvann rätt så snabbt ändå för jag ville njuta av att kunna göra något på egen hand!
Men vad jag fick ont i mina handleder efteråt. Tror att jag tog i lite för mycket och kanske felaktigt också för den delen, men det var ju så halkigt och en hel del isiga nedförsbackar. Nu längtar jag efter att snö och is snart ska försvinna så att stavgången skall bli än mer njutbar!

Stavar ger dubbelt så bra motion, skriver tidningen Iform. Minska tempot om du framför allt tränar för att gå ner i vikt. Låter som ljuv musik i mina öron, dvs viktnedgång. Gång är enligt studier den allra mest effektiva viktminskningsträningen eftersom du inte lika lätt hoppar över en promenad. Medan en löprunda eller en tur till gymmet (helt otänktbart då där stinker av allehanda parfymprodukter) kan verka oöverkomliga stressiga och trötta dagar, så kan de flesta nästan alltid ta sig samman och gå en runda.

Stundom har jag min motionscykel men jag kommer inte så långt med den, om jag säger så, och jag missar den friska luften till lungorna. Motionscykeln är bra att ha när det är cykeltävlingar på tv. Eurosport är min kanal vad gäller denna sport och jag trampade Paris- Nice i förra veckan.